初为人母，怀胎十月，从怀孕开始我们就焦虑，每次产检，医生说哪一项指标不合格，焦虑就随之而来。娃平安降生之后，新手妈妈的焦虑更是变多，我的经验想给新手妈妈们一些建议，不焦虑，从容面对有娃的幸福生活。

  一、了解养娃常识

  平时多关注育儿知识，家中备些育儿书籍，其实很多你担心的事情都是正常现象，不必焦虑。

  二、不做比较，每个孩子都是唯一

  每个孩子都有自己的特性，绝不能一概而论，平时与人讨论养娃只是交流经验，并不是做比较的途径。比较后只会平添烦恼，而且百害而无一利。

  三、顺应规律，掌握孩子心理特点和变化

  孩子每个阶段的心理特点不同，外在表现也随之不同，家长如果可以了解孩子每个阶段的心理特点，就会发现很多时候孩子的行为恰是这个时候他的发育特点。

  四、不要过度关心孩子

  过度关心孩子对家长和孩子同样不好，家长因此焦虑，孩子因此天性得不到释放，有很大的压力，在心理咨询室看来，新手妈妈不焦虑心理健康的孩子比交给孩子知识更为重要，适度的爱，有很多的爱给自己和孩子，会营造出一个幸福的家庭。