心理美文
- 幸福不是运气，是一种能力
- 小时候我们想成为大人口中别人家的孩子 长大后才懂得 幸福其实是 以自己喜欢的方式活下去 每一天从早晨起床到晚上入睡 都会经历很多件小事 有的让你感到充实宁静 有的让你匮乏无感 这就是我们的生活啊 很多时候 要用一种平和的心态去体会 去观察自己的内心 有所求 就好好努力去实现 有所惧 就提升自己变得更好 幸福的模样万千种...
- 2025-07-11
- 2025-06-13接纳孩子的考试分数，也是与自己和解的过程
- 又到期末考试季，家长圈焦虑倍增。 高考、中考、期末考等，各种消息不停刷屏； 身边某某学霸又被某某名校提前录取；别人家的孩子在期末前的模拟考中又考了第一名…… 可自己的娃呢？不管你怎么用力，还是那个不好不坏、不紧不慢的普通娃…… 每个人都希望获得掌声，却都不愿成为鼓掌的人。 01 、孩子终将平凡 是父母必须面对的现实 在...
- 2025-06-04露易丝·海：爱自己，就是绝不为任何事责备自己
- 我们常常对别人宽容， 却对自己苛刻。 对爱人、孩子、父母、陌生人…… 都可以说“我爱你”， 却唯独忘了爱我们自己。 从今天开始， 我不再为任何人任何事而责备自己。 在教堂的工作中我逐渐意识到，我应该爱自己、赞同自己。 这对我来说不但是可行的，而且是重要的，尽管我还在拖延——就好像你总是说明天再开始节食。 可是我没有时间...
- 2025-05-27 森田疗法：在“顺其自然”中“为所当为”
- 01 顺应现实及个性的自然 森田正马博士曾说过：“神经质疗法的本质是人生的再教育”。一个人患上神经方面症状，烦恼自然会比别人多。什么是对付烦恼的有效手段呢？森田疗法告诉我们：与烦恼对抗，或想消灭它是不可能的，只有“顺其自然，为所当为”（从我们纯真的心出发，做好日常生活中我们应该做而且有能力做的事），才能使自己立于不败之...
- 2025-05-21 「讨好型人格」的五大特征，你有吗?_
- 01 讨好型人格的五大特征你有吗？ 讨好型人格在我们生活中非常普遍，无论是有成就的人士还是没有成就的人士，都会有讨好型人格，讨好型人格对我们最大的影响是无法完全接纳真实的自己，影响我们人格自我独立，什么是讨好型人格，讨好型人格具有什么特征呢？ 1.害怕说出自己内心的想法 讨好型人格第一个特征是非常害怕说出自己内心真实想...
- 2025-05-08 父母这些“神逻辑”，正在毁掉孩子的一生
- 父母总有一些令人难以接受的逻辑 —— 吃穿跟差的比, 学习跟好的比。 自己跟差的比, 让孩子跟好的比。 自己没做过第一, 逼着孩子拿第一。 自己这辈子没有多大成就, 让孩子给自己争口气。 自己对孩子的侮辱从不记得, 孩子做过的错事记忆犹新。 自己背后说亲戚坏话, 让孩子在亲戚面前有礼貌别给自己丢人 …… 父母总是以他们...
- 2025-04-21为什么你吵架总是输？揭秘吵架心理博弈
- 01 有没有朋友, 一吵架脑子就宕机, 一吵架嘴巴就失灵? 气到全身发抖, 气到眼泪控制不住? 事后复盘能想到 很多反怼对方的话, 但当下就是吵不赢? 其实, 吵架本质是心理博弈, 想要吵赢很简单, 你只需做到: 绝不动气、 绝不接球、 绝不上头。 02 比如, 当你被无端诋毁、找茬, 你要做的就是: 保持情绪稳定, ...
- 2025-04-12总是不把话说明白，是一种“新型暴力”
- 01 “微暴力”在生活中每天都在上演 前两天，我和老公因为一件小事冷战了一周。那天他下班回家，我试探性地问： “周末要不要去看下我爸妈？” 他头也不抬地回：“随便。” 这两个字像一盆冷水浇灭了我的期待。 直到周日早晨，他见我收拾行李才皱眉：“真要去？我本来想在家休息。” 那一刻，我忽然意识到，我们的矛盾并非源于“去或不...
- 2025-03-18“消失”的那个人
- 在最近参加的团体心理训练中，学员Y的分享令人动容：“当老师指出是我第一个带领团队行动时，当同伴发现是我在默默计时，这种被注意到的感觉，让我感受到了被看到、被关注、被尊重，那感觉就像在夜间行路时突然有人给我点了一盏灯。” 我们总以为"被看见"是像呼吸一样简单而自然，但它也自然到我们经常忘了它的存在。工作中，我们每天早早出...
- 2025-03-03《感谢自己的不完美》：生命总有不完美，那是光照进来的地方
- 罗曼?罗兰说过“世人总是精益求精”，表达出世人对完美的追求。 “金无足赤，人无完人”，体现出世上遍地都是不完美。 在成长的过程中，大多数人会被“完美”和“不完美”这个冲突所包围，甚至有人终其一生都未解出这个难题。 01 我一...
- 2025-02-24瑞文标准智力测验：你够聪明吗？
- 我们对高智能人士的第一印象就是聪明，他们往往有着学习优异、事业出众、办事精明等表现。 高智商的确意味着更聪明，但人的智力其实又不只这么简单。 比如，过去我们常常认为学习好的孩子智商高，但是后来一些学习不好的孩子却在事业上更为成功，像卡尔·冯·林奈、爱迪生等著名的科学家也都曾是班里的吊车尾。 而小时候学习很差的文学家、政...
- 2025-02-14《哪吒之魔童降世》：奇幻剧情背后的心理学密码
- 前两天看了最新电影《哪吒之魔童闹海》，那扣人心弦的画面是不是瞬间就在脑海里“活”起来啦？这部电影上映的时候，那热度简直爆棚，我和大家一样，满心期待地走进影院。一开始，就想着去凑个热闹，放松放松。可没想到啊，看完之后，心里就像打翻了五味瓶，各种滋味涌上心头。后来反复琢磨，才发现这里面藏着好多和咱们生活息息相关的心理学秘密...
- 2025-02-12从《西游记》看性格色彩—不一样的色彩性格
- 每个人都会关心自己是什么性格类型,因为性格因素会影响到各种社会关系、两性关系、亲子关系等,会影响到人际沟通、职业选择、心理健康等问题,而且性格又是每个人都具有的特征,它即是先天而成的,但又可以是后天的影响,所以它是人生的谜。 那么如何解析这个谜,或者说解答这个谜,曾经有很多的方法,比如从属相中看性格;从血型中释性格;从...
- 2025-02-06这届年轻人为什么会流行「断亲」？
- 不知道你们有没有过这样的体验：曾经一到过年，最期待的就是走亲访友，七大姑八大姨家挨个串门，兜里装满了糖果，心里洋溢着温暖。可如今，“断亲” 这股风，却在咱们年轻人中间悄悄刮了起来。这事儿乍一听，是不是觉得有点离谱？曾经被视为珍宝的亲情纽带，怎么就说断就断了呢？其实，这背后藏着一大堆让人又心酸又无奈的原因，接下来就听我好...
- 2025-01-20多和陌生人沟通可增强自信心
- 一、自信不足可试着和陌生人接触 1、面对陌生人，一般人的反应都是好奇和提防，尤其是提防。 很多孩子从小就受到父母的告诫:不要和陌生人说话，不要吃不认识人的东西。的确，个别心怀鬼胎的人会利用小孩子识别能力不强来干坏事，甚至很多成年人也常遭受其害。但是，心理理性地来看，和陌生人交谈并非一无是处。 2、和陌生人交谈可以体现和...
- 2025-01-11炒股亏了400万元 男子一听说“股票”发抖胸闷
- 近段时间以来，跌宕起伏的股市，操碎了一众股民的心。前一天股票出现陡崖式跌停，惨绿一片;可刚过一两天，股市就强力反弹。跌跌涨涨的股指，如同让股民们坐上了过山车一般，不少人大呼“惊险刺激，小心脏都受不了!”近半个月来，每天都会有3到6人因受不了股市震荡，接受心理治疗。 心理医生每天接诊3到6位股民 今年端午节前，上证综指以...
- 2025-01-08多数人自卑的原因都源于——煤气灯效应
- 在每个人的内心世界中，都会有一些令自己自卑的地方，只是每个人自卑的程度不同罢了;但是，对于大部分人来说，我们并不知道自卑的心理根源到底是什么。 心理学家认为，多数人自卑的原因都是源于一种心理学效应——煤气灯效应，在这种效应的影响下，人们会长期处于一种慢性心理中毒的状态。 01 为什么会叫做煤气灯效应? 这个效应的名称来...
- 2024-12-29一个人的固执里，藏着低水平的认知
- 01 你是否也有这样的经历：某件事情上，给别人提出建议，但对方并不接受！最终导致非常大的损失…… 比如，一个女孩深陷感情骗局，外人一看就知道她被骗了，但她却固执地认为那是真爱。 任凭外人怎么说怎么劝，她都不改变主意，甚至认为别人不怀好意，破坏拆散他们。结果是：几个月后，她被骗得人财两空。 再比如，你苦口婆心地和别人说，...
- 2024-12-21不犯错的孩子心理难长大
- 一位从国外归来的朋友给我讲了这么一则小故事：一天，她去一位美国老师家做客，无意中看见老师让不满3岁的孩子拿着一把钥匙，在笨拙地试着插进锁孔中，想打开卧室的门，可怎么也插不好打不开。 于是朋友主动过去想帮他一下，却被老师阻止。 老师说，让他自己先犯些“错误”吧，琢磨一会总能把门打开，这样他就再也不会忘记这门是怎样打开的!...
- 2024-12-14解梦：你是否曾被噩梦困扰？
- 考试、飞翔、坠崖、蟒蛇、奔跑……这些景象是否曾出现在你的梦中？ “很多时候，人们把梦当成是毫无意义的臆想。事实上，梦境往往揭示了我们内心中最为隐秘的部分，通过对梦境的分析，不仅可以了解自己的内心活动，也有助于安抚和治疗心理困扰。” 这里，我们选取了四个梦境，供大家参考 梦境一 总是梦见去世的男友 讲述人:李小姐，27岁...
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